女人手脚冰凉怎么办？

女人手脚冰凉怎么办❓ 

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，由“阳虚”造成。“闭”即不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足。阳气不足，不能改变气血运行，四肢得不到气血充足的濡养，自然就会“发冷”了。

人体的正常体温是36.5～37摄氏度。体温降低1摄氏度，机能就会下降30％

35.5摄氏度，也是癌细胞繁殖的温度，正如在癌症中也有被称为“温热疗法”的一种方法，癌细胞是遇热则弱，遇冷则强。癌细胞在胃、大肠、食道、肺等部位，趁内脏温度偏低时进行繁殖，但相反，在温度较高的心脏、脾脏里则不能身存。

看完这些，体寒、冻手冻脚的朋友，你还坐得住吗？

女人手脚冰凉怎么办❓ 

中医认为，手脚冰凉是一种“闭症”，由“阳虚”造成。“闭”即不通，受到天气转凉或身体受凉等因素的影响，致使肝脉受寒，肝脏的造血功能受到影响，导致肾脏阳气不足。阳气不足，不能改变气血运行，四肢得不到气血充足的濡养，自然就会“发冷”了。

所以，要去除手脚冰凉，就要“通淤”，就要“补阳”，而艾灸，就是天生起这两种作用的植物，适合女人！

艾灸，帮助你温养经脉，改变虚寒体质：

足三里

足三里是个强身健体的，长寿。有“若想身体安，三里常不干”说法。这个常不干指的是用艾灸条熏灼位，使该处的皮肤起水，又称其为“灸花，这水老流水可以及时把脾胃的寒湿，“常不干”因此而来。

有关研究发现，艾灸足三里穴，可以改善胃的蠕动和胃的供血状况，刺激消化液的分泌，从而增强消化能力。

【施灸方法】：艾灸足三里是以温和灸为主，每穴施灸时间在20-30分钟。

【施灸方法】：每次施灸20-30分钟。以自己适应为度，可以逐渐延长施灸时间。

神阙

在脐窝正中，位于人体的腹中部，主要用于中风虚脱，四肢厥冷，尸厥，风痫，形惫体乏，绕脐，水鼓胀，脱肛，泄利，小便不禁，五淋，妇女不孕。

神阙是气和，气舍，气具之，是任脉在此会和，此为任脉上部经脉气血的重要来源，在中焦部位起到沟通上下之功效。

【施灸方法】：每次施灸时间在30-40分钟之间，热度以自己自己适应为度。

都说一灸神阙暖全身，灸神阙，有沟通上下之功效联系任脉之上下。而且灸神阙还可以治胃肠病，妇科病，生殖系统和泌尿系统的病，所以阳虚体质灸神阙可以很快得到改进，就是灸了神阙可以打通任脉。

命门

灸命门，命门是人体生命之门，先天之气蕴藏所在，生命的根本。

临床上，命门火衰主要表现为四肢清冷，下利清谷，或五更泄，女人宫寒不孕，舌质淡，脉沉迟等虚寒之象。

所以要长灸命门和大椎可提高督脉之阳气，大椎和命门艾灸，补足督脉元阴元阳，补命门，对男子所藏生殖之精和女子胞宫的生殖功能有重要影响。灸命门给各脏器的生理活动起到温煦，推动作用，故灸命门是推动生命之火。

【施灸方法】：每次施灸时间在30-40分钟之间，热度以自己自己适应为度。

涌泉

涌泉，在人体足底位，位于足前部凹陷处第2、3趾趾缝纹头端与足跟连线的前三分之一处,为全身俞的下部，乃是肾经的首。

《黄帝内经》中说：“肾出于涌泉，涌泉者足心也。”意思是说：肾经之气犹如源泉之水，来源于足下，涌出灌溉周身四肢各处。

【施灸方法】：可以在晚睡前，先热水泡脚20-30分钟，再进行艾灸，效果会更好。

五个位不需要一次灸完，可以一次施灸1-2个位，隔天再施灸余下的位，只要坚持下来一定会看到效果。